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夫妻孕前准备工作有哪些?

更新时间:2014-12-07 19:19:45来源: 责任编辑:
导读:分享夫妻孕前准备工作有哪些,让准爸准妈妈生出一个健健康康的小宝宝。

  夫妻双方对于生孩子这个问题都会有一个共鸣,为了还没出生的宝宝,夫妻双方都会重视这个问题,在待孕时就会进行一些准备工作,还有很多夫妻对于这些问题不太了解,下面小编就分享夫妻孕前准备工作有哪些,让准爸准妈妈生出一个健健康康的小宝宝。

夫妻孕前准备

夫妻孕前准备工作

夫妻孕前准备工作有哪些?

  1、夫妻双方都必须戒烟戒酒,因为烟酒对男人的精子损伤极大,所以丈夫至少应该在受孕三个月前就开始停止烟酒。

  2、夫妻孕前必须保持良好且稳定的情绪,如果出现忧郁,焦躁,脾气暴躁等情况就会影响神经系统,内分泌系统等,对于男性的精子和其性能力都不稳定,影响精子质量

  3、不要在停用避孕药后立即怀孕,至少在停药3个月后才可怀孕,最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2~3次正常月经后再怀孕,这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,以利于受精卵生长发育。

  4、全面体检,测体温、验精液,孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。

  5、养成好的膳食习惯,不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。

  6、在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。

  相信夫妻双方能够按照上面的6条进行适当合理的调整,生出一个健康的宝宝肯定不是什么问题,为了一个可爱而健康的“准宝宝”请准爸准妈认真执行夫妻孕前准备吧。

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