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睡觉频繁遗精怎么办?男人如何避免遗精

更新时间:2015-05-28 16:20:42来源: 责任编辑:
导读:古人曰:精满自溢。但如果有的男子梦遗次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。 男子在未婚前,每月一般有一、二次遗精。对待梦遗频繁者,应积极求治,频繁梦遗会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响正常。有的男性羞于启口,很可能会忧郁成疾。 睡

  古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。 男子在未婚前,每月一般有一、二次遗精。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响正常。有的男性“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。

  睡觉频繁遗精,男性到底该如何避免呢?跟着他趣网小编一起来看看。

  1、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

  睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

  2、戒除“自慰”。

  “自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常自慰者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!

  3、“梦遗”往往与睡梦有关联。

  古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西­是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物­是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题­总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

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