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女人裸睡好吗 女人裸睡有哪些好处

更新时间:2014-12-07 15:04:44来源: 责任编辑:
导读:近些年,裸睡开始在都市年轻女性群体中流行开。年轻女性经常一起讨论裸睡的好处和坏处。那么,女人裸睡好吗?下面他趣网小编就给大家介绍一下女人裸睡有哪些好处。

  近些年,裸睡开始在都市年轻女性群体中流行开。年轻女性经常一起讨论裸睡的好处和坏处。那么,女人裸睡好吗?国外专家认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,就连妇科病也可得到缓解。可见女人裸睡十分有利于身心的健康。下面他趣网小编就给大家介绍一下女人裸睡有哪些好处

女人裸睡好吗

  女人裸睡的好处:

  1、裸睡女性私处更健康。女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  2、裸睡有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放夫妻“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。

  3、裸睡能提高睡眠质量。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  4、裸睡有利美容又护肤。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

  5、裸睡让减肥事半功倍。裸睡让你睡得更沉更香,有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

  6、裸睡让女人更加自信。充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

  以上是女人裸睡的六大好处。裸睡要求卧室环境空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。为保证裸睡的卫生又睡得舒服,睡前最好能痛痛快快地洗个澡。选用好的纯棉床单和被子,但要下过水或者睡过一段时间以后,质地才最轻柔。丝质床单光滑柔软也不错,可以让你很快地放松,肌肤完全没有负担,产生被呵护的感觉。

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